Досуг веб

Им заканчивается весь массажный комплекс. В таз надо налить кипяток и развести в нем мыльную пену.

Массаж спины начинается с поглаживания спины (3—5 раз). Следующий прием — глубокое выжимание мышц спины, расположенных вдоль позвоночного столба (5—8 раз). От выжимания надо перейти к разминанию, которое выполняется с помощью оснований ладоней обеих рук. Разминание следует чередовать с выжиманием.

Перед началом массажа следует провести ряд подготовительных мероприятий. Необходимо подготовить скамью, на которой будет лежать массируемый.

Люди, часто путешествующие по различным странам, обычно владеют специфическими туристическими понятиями, от страховки туриста до особенностей гостиничного питания.

Подготовка к отпуску включает в себя массу дел, начиная от выбора страны и курорта, до примерной развлекательной программы и формы питания в отеле.

Выбор отеля, в котором вы собираетесь провести время своего отдыха – очень ответственное дело, ведь все в нем должно соответствовать вашему вкусу и вашим предпочтениям.

Собираясь в отпуск, мы тщательно планируем маршрут, приобретаем все необходимые вещи и выбираем гостиницы или отели.

Практически каждый современный человек в своей жизнью сталкивается с необходимостью совершить авиаперелет.

Отправляясь в деловую поездку или просто в путешествие по другим странам, почти всегда приходится останавливаться в отелях или гостиницах.

Практически все работающие, да и безработные, всерьез относятся к отдыху заграницей.

Подготовка к поездкам сопряжена с массой важных дел: составление оптимального маршрута, места жительства в месте прибытия, выбор способа передвижения, покупка билетов.